Кароси: можно ли умереть от переработки
В Японии есть официальный медицинский и юридический термин, которого нет в большинстве других языков – «кароси», то есть «смерть от переутомления на работе». Сюда относят внезапную смерть сотрудников, вызванную сердечно-сосудистыми нарушениями (инфаркт, инсульт) или психическим истощением (самоубийство), возникшим на фоне экстремальных рабочих перегрузок, хронического стресса и дефицита сна. Термин признан на государственном уровне и используется в статистике, судебных делах и госпрограммах помощи пострадавшим семьям.
Откуда взялось это явление
Феномен зародился в послевоенное время, когда экстремальный трудоголизм воспринимался обществом как доблесть и даже патриотический долг. Впервые смерть на работе зафиксировали в 1969 году, а в 1970-х японские врачи обратили внимание на количество молодых мужчин, попадавших в больницы с тяжелейшими инсультами и разрывами аорты.
Массовый характер явление приобрело в 1980-х годах во время бурного экономического роста Японии. Компании требовали от сотрудников полной самоотдачи, переработки считались нормой, а уходить с рабочего места раньше начальника было просто неприлично. Именно тогда термин «кароси» вошел в официальный медицинский оборот.
Как переработка убивает
Смерть наступает не напрямую от усталости, а от того, что хронический стресс и недосып запускают в организме опасные процессы.
– Сердечно-сосудистая система испытывает постоянную перегрузку, потому что повышенный уровень кортизола держит давление и пульс на высоком уровне часами, а иногда и целыми днями подряд.
– Недостаток сна нарушает работу нервной системы и ослабляет иммунитет.
– Хронический стресс приводит к воспалительным процессам в организме, которые со временем повреждают сосуды.
– Психика не выдерживает нагрузки.
Кто в группе риска
Исследования японских трудовых инспекций выделяют определенные закономерности. Риск кароси резко возрастает, если человек:
– несколько месяцев подряд работает более 80 часов сверхурочно (+4 часа в день сверх нормы);
– спит менее 5 часов в сутки;
– жертвует выходными и не берет отпуск;
– испытывает сильное психологическое давление – от начальства, клиентов или из-за страха потерять работу;
– работает в условиях постоянного стресса.
Линия смерти
Порог в 80 часов переработки в месяц японские власти официально считают «линией смерти». Если человек умирает от сердечно-сосудистого заболевания после такой нагрузки, это может быть официально признано кароси. В таком случае, государство обязывает компанию выплачивать семье погибшего огромные компенсации (до сотен тысяч долларов).
Реальные истории
Феномен кароси в Японии долгие годы замалчивался, но несколько особо трагических историй шокировали общественность, заставив правительство признать проблему на государственном уровне и изменить законы.
Одним из самых известных случаев стала смерть 24-летней сотрудницы Мацури Такахаси в 2015 году. Девушка работала более 100 часов сверхурочно в месяц, спала по 2 часа в сутки и покончила с собой на фоне глубокой депрессии. Ее смерть была официально признана кароси и вызвала общественный резонанс – на компанию впервые было заведено уголовное дело, а японские власти после этого случая ужесточили трудовое законодательство.
Однако такие истории – до сих пор не редкость. Ежегодно японское правительство получает несколько сотен официальных заявлений с требованиями признать смерть или инвалидность случаем кароси, и это только зафиксированные обращения – реальное число, по мнению экспертов, значительно выше.
Принимаемые меры
В Японии государство постепенно реагирует на проблему, вводя верхний предел сверхурочной работы, жесткие лимиты и штрафы для работодателей. Тем не менее культура переработок меняется медленно – во многом из-за особенностей японского менталитета, в котором до сих пор присутствует культ тотальной преданности компании и стыд уйти домой раньше начальника.
В свою очередь, компании борются с проблемой на местах: во многих корпорациях автоматически блокируются компьютеры в 19:00 или 20:00, а в ряде офисов в 21:00 отключается электричество.
